منتدي مدرسة العزيزية الاعدادية الجديدة

متابعة كل مايدور في مدرسة العزيزيةع الجديدة وماحولها
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 إعلان إيمانا من المدرسة بمشاركتها للمجتمع المحلي  فهي تفتح أبوابها  لمحو أمية الكبار فعلي الراغبين التوجه للمدرسة للتسجيل

تعلن المدرسة عن عمل دورة تعليم كمبيوتر بأجر رمزي  وعلي الراغبين  التسجيل

رؤية ورسالة المدرسة  إعداد جيل واع متميز خلقا وعلما قادر علي التعامل مع التكنولوجيا

أفضل تلميذ يحقق التعلم الذاتي الطالبة/إسراءمحمود رشتة- أكثر بحث تمت مشاهدته للطالب/محمود محمد السداوى أكثر من2900مشاهدة عن الفنان/مصطفي الرزاز- أفضل المشاركين من العاملين بالمدرسة الأستاذين

أشرف الكاشف- أشرف قابيل 

المعلم المثالي علي مستوي المدرسة لهذا العام أ/لبني مصطفي

دعوة

يتشرف الأستاذ/أشرف الكاشف بدعوة حضراتكم لحضورالإشهاربزفاف ابنته في مسجدالعرج بعد صلاة العشاءيوم السبت الموافق 1/7/2017والدعوة عامة والعاقبة عندكم في المسرات

 تشكر إدارة المدرسة الأستاذة /لبني مصطفي لتميزها كرئيسة مجال  حيث تبين من فحص الملفات التسعة أن ملفها أفضل ملف كماتشكر فريق الرؤية والرسالة لحصوله علي المستوي الرابع ونخص بالشكرالأساتذة/ محمد كمال-طلعت الجوهري-نصر الدمنهوري-ماجدة المقدم


الفائز في مسابقة  يوم16/3/2012 الطالبة /بسمة عاطف الفقىوالإجابة في الردود علي المسابقة


تهنئة لجميع العاملين بالمدرسة  وجميع أولياء الأمور لحصول المدرسة علي الإعتماد
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
المواضيع الأخيرة
» نتيجة الشرقية(منيا القمح) الاعدادية اكسيل2017
الثلاثاء يونيو 06, 2017 5:00 am من طرف Admin

» نتيجة اعدادية الشرقية 2017 الترم الاول | الامتحان التعليمى
الأحد فبراير 05, 2017 11:51 pm من طرف Admin

» امتحان منتصف الفصل الدراسى الاول رياضيات
الثلاثاء يناير 03, 2017 2:34 pm من طرف Admin

» امتحان جبر اولي اعدادي
الإثنين يناير 02, 2017 9:33 pm من طرف Admin

» أخطاء قاتلة يقع فيها الطلاب أثناء حل المسائل
الإثنين يناير 02, 2017 9:09 pm من طرف Admin

» مواصفات الورقة الامتحانية 2016 - 2017 للمرحلة الاعدادية
الأحد ديسمبر 04, 2016 3:59 pm من طرف Admin

» افتتاح صفحة مدرسة العزيزية الإعدادية المشتركة الجديدة عل الفيس بوك
السبت نوفمبر 26, 2016 9:43 pm من طرف Admin

»  اختصاصات وسجلات المعلم الأول أ "المشرف"
الإثنين أكتوبر 10, 2016 9:12 pm من طرف Admin

»  لائحة الانضباط المدرسى .. القرار الوزارى رقم 179 بتاريخ 17 / 5 / 2015
الثلاثاء سبتمبر 29, 2015 6:33 pm من طرف Admin

» قرار رئيس الجمهورية بقانون الخدمة المدنية
الأربعاء أبريل 01, 2015 5:09 pm من طرف Admin

» اسرار لا تعلمها عن المخدرات
الأربعاء نوفمبر 19, 2014 11:26 pm من طرف AbdalazezK

»  15- تفسير سورة هود - الاية ( 52 - 59 ) - محمد متولي الشعراوي.VOB
الجمعة أغسطس 22, 2014 6:33 pm من طرف Admin

» تفسير سورة هود - الاية ( 41 - 52 ) - محمد متولي الشعراوي
الجمعة أغسطس 22, 2014 6:30 pm من طرف Admin

»  امتحان اجبر للصف الثالث الاعدادي للتيرم الثاني 2014 محافظة الشرقية
السبت مايو 17, 2014 9:54 pm من طرف أ.ح.التميز

» امتحان الهندسة للصف الثالث الاعدادي للتيرم الثاني 2014 محافظة الشرقية
السبت مايو 17, 2014 9:39 pm من طرف أ.ح.التميز

» للمدارس : كنترول شيت إعدادي كامل ( متجدد دائماً بالتحديثات الواردة )
السبت ديسمبر 07, 2013 1:25 am من طرف محمدعلي ابوطالب

» فائدة طابور الصباح
الجمعة نوفمبر 22, 2013 6:39 pm من طرف Ù†ØµØ±2010

» دليل الممارسات المتميزة.pdf
الإثنين أكتوبر 28, 2013 1:56 pm من طرف Admin

» تجميع أسئلة كادر المعلمين لغة عربية مع إجاباتها
السبت سبتمبر 07, 2013 9:27 pm من طرف سويم1234

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدي مدرسة العزيزية الاعدادية الجديدة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدي مدرسة العزيزية الاعدادية الجديدة على موقع حفض الصفحات
وحدة التدريب





أِشرف الكاشف يرحب بكم في منتداكم

لوحة شرف

أفضل تلميذ يحقق التعلم الذاتي الطالبة/إسراءمحمود رشتة- أكثر بحث تمت مشاهدته للطالب/محمود محمد السداوى أكثر من2900مشاهدة عن الفنان/مصطفي الرزاز- أفضل المشاركين من العاملين بالمدرسة الأستاذين اشرف الكاشف-اشرف قابيل مكان مخصص -للمجتهدين
عدد زوار المنتدي
p align="center">.: عدد زوار المنتدى :.


شاطر | 
 

 تدريب فرق كرة القدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نصر2010

avatar

عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 23/11/2010

مُساهمةموضوع: تدريب فرق كرة القدم   الخميس فبراير 28, 2013 7:57 pm


تدريب فرق كرة القدم


اولا: الاعداد البدنى

يقصد بالاعداد البدنى كل الاجراءات والتمرينات التى يضعها المدرب ، ويتدرب عليها الاعب .ليصل الى قمة لياقتة البدنية . وبدونها لايستطيع لاعب كرة القدم ان يقوم بالاداء المهارى والخططى المطلوب منة ، وفقا لمقتضيات اللعبة .

وهو من اهم مقومات النجاح فى اظهار النشاط الحركى فى صورة متكاملة .

والاعداد البدنى –يهدف الى تطوير الصفات البدنية لدى الاعب .

وتتطلب لعبة كرة القدم من الاعبين بذل مجهود كبير. ليس السبب فى بذل هذا المجهود طول وقت المباراة (90ق) وكبر مساحة الملعب والمسافة الكبيرة التى يجريها الاعب بين الهدفين مرات ومرات فحسب ، ولكن هناك ايضا عوامل اخرى منها : - طبيعة اللعبة من تكرار جرى سريع ومفاجئ

- تتطلب اللعبة الكفاح من الاعب فى اللحاق بالكرة والاستحواذ عليها من الخصم

- وبذل مجهود كبير ناتجا من سرعة تغيير مكان الكرة مع كثرة تغيير وتبديل الاعبين لاماكنهم دفاعا وهجوما نتيجة لاتساع الملعب مع دوام ذلك لفترة طويلة (90ق) ويضاف الى ذلك تاثير المحيط الخارجى على الاعب مثل الجمهور والطقس وارض الملعب وغيرها .



واللياقة البدنية

لها الاثر المباشر على مستوى الاداء الفنى والخططى للاعب خاصة اثناء المباريات .

لذلك التدريب على اللياقة البدنية يكون خلال التدريب على المهارات الاساسية والتمرينات الخططية بحيث ترتبط اللياقة البدنية بالاداء المهارى والخططى ، وتعتبر جزء ثابت من برنامج التدريب طوال العام ،

والاعداد البدنى الذى يتعلق بتحسين الاداء الرياضى فى كرة القدم . يرتبط التدريب على المهارات والخطط بالتدريب على الصفات البدنية .



وفى النهاية :

الاعداد البدنى هو كل الاجراءات التى يقوم بها المدرب من تخطيط هادف ووضع التمرينات البدنية العامة والخاصة التى تعمل على تنمية وتطوير وتحسين الصفات البدنية لكل لاعب . بحيث يصل فى نهاية فترة الاعداد الى الحالة البدنية الممتازة ثم المحافظة على هذا المستوى البدنى العالى خلال فترة المباريات .

ويوجد تدريبات مختلفة على عناصر اللياقة البدنية تترك للمدرب.



ثانيا:الاعداد المهارى

هو كل الاجراءات التى يتبعها المدرب بهدف وصول الاعب الى الدقة والاتقان والتكامل فى اداء جميع المهارات الاساسية للعبة كرة القدم ليؤديها الاعب بصورة الية متقنة تحت اى ظرف من ظروف المباراة .

المهارات الاساسية :

هى كل الحركات المطلوبة واللازمة والتى تؤدى بهدف معين فى حدود قانون اللعبة

سواء اكانت بالكرة او بدون كرة .

المهارة :هى حركة تؤدى بكرة او بدون كرة فى حدود قانون اللعبة .

أ: مهارات اساسية بدون كرة :

وهى لاتقل اهمية عن المهارات بالكرة وفى كثير من الاحيان يتوقف تنفيذ الخطط الهجومية والدفاعية على التحركات السليمة للاعبين بدون كرة .

وهى :-

-الجرى الحر

- الوثب لأعلى

-الخداع والتموية

- وقفة الاعب المدافع

ب:مهارات اساسية بالكرة:

-الجرى بالكرة

- ركل الكرة بالقدم

- ضرب الكرة بالرأس

- السيطرة على الكرة

- المحاورة والخداع

- المهاجمة

- رمية التماس

- مهارات حارس المرمى

- مهارات غير شائعة الاستخدام مثل :- ركل الكرة( بسن القدم – بالركبة – بالكعب – باسفل القدم ) .

خطوات التدريب على المهارات الاساسية :

1-التدريب على المهارات الاساسية للوصول الى الاداء الدقيق تحت ظروف . بسيطة (تمرينات الاحساس –تمرينات فنية اتجبارية)

2-تطوير المهارات الاساسية عن طريق الارتفاع التدريجى بسرعة الاداء وزيادة . استخدام القوة اثناء التمرين (تمرين باكثر من كرة – تمرين ضاغط)

3-تثبيت المهارات الاساسية عن طريق تغيير الظروف الخارجية(العاب صغيرة – . . وتمرينات مركبة)

4-تثبيت المهارات الاساسية تحت ظروف اكثر صعوبة(المباريات فى مجموعات . . صغيرة ومساحات صغيرة 3-3 ،او 6-6 )

5-مراجعة وتثبيت المهارات الاساسية فى المباريات التجريبية.(المباريات التجريبية )

ويقوم المدرب بوضع برنامج التدريب على المهارات الاساسية خلال الخطة السنوية (خلال فترة الاعداد وما بعدها )





طرق التدريب على المهارات الاساسية :

1- تمرينات الاحساس(التعود على الكرة )

2- التمرينات الفنية الاجبارية

3- التمرينات باكثر من كرة

4- التمرينات المركبة

5- التدريب على المهارات الاساسية باستخدام الالعاب الصغيرة

6- التدريب على المهارات الاساسية مع ربط ذلك بتنمية الصفات البدنية

7- التدريب على المهارات الاساسية باستخدام الاجهزة



ثالثا: الاعداد الخططى

الخطة :هى فن رسم اللعب قبل بدء المباراة مستخدما امكانيات اللاعبين البدنية والمهارية بحيث يواجة الظروف الفعلية اثناء المباراة .





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تدريب فرق كرة القدم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي مدرسة العزيزية الاعدادية الجديدة :: الفئة الأولى :: منتدي الشئون المدرسية :: الأنشطة المدرسية :: منتدي التربية الرياضية-
انتقل الى: